Hatha yoga is de fysieke beoefening van yoga. Binnen Hatha yoga bestaan vele (populaire) stromingen zoals yin of vinyasa. Kenmerkend voor de stijl die ik geef, is de afwisseling tussen in- en ontspanning.
De houdingen worden wat meer statisch uitgevoerd. Door langer te verblijven in een houding, kun je dieper ervaren wat een houding met je doet. Je bouwt daarmee kracht, energie en uithoudingsvermogen op.
En niet alleen fysiek, maar ook mentaal en zelfs emotioneel. In mijn “gentle” lessen ligt er wat meer nadruk op mobiliteit en ontspanning.
Boeken kan ook via: https://rightfootleft.nl/rooster/
Hatha Yoga
Stéphanie Bijker
Docent Yoga is Stéphanie Bijker.
E-mail: hallo@stephaniebijker.nl
Website: www.rightfootleft.nl
Tel.: 06 – 44 13 53 57
Aanbod Hatha Yoga bij Staluse Pera
Zaterdag 9.00 – 10.00 uur: Yoga (volw.)
Schrijf je in voor Hatha Yoga
Gebruik het onderstaande formulier om je in te schrijven